Туңдырылган октоп
Үзенчәлекләре
1.Бестопусның протеин эчтәлеге бик югары, һәм майлы эчтәлек түбән.
2.Фотин, майлы, угиум, фосфор, тимер, селен, витамин в һәм туклыклы матдәләр белән тулыландыра ала.
3.Кокопус безның кислотасына бай, ул ару кислотында бай, ул ару, аскы кан басымына каршы тора һәм кан тамырларын йомшартырга мөмкин.
Рецепт
Октоп салаты
Октопус чатырларын кисегез, башларга һәм диңгез продуктларына яки свечида өстәргә.
Гриль бома октопы
Скилетта ике-ашны яки ике яшелчә маен җылыт. Октопны кисәкләрен өстәгез һәм яхшы күренгәнче пешерегез, биш минут чамасы. Икенче якка борылып, коңгырт, якынча 3 минут озаграк. Тоз белән сезон һәм теләгәнчә хезмәт итегез.
