Туңдырылган сезонлы очучы балык рое - Тобико
Үзенчәлекләр
- Төс:Кызыл 、 Сары 、 Алсу 、 Яшел 、 Кара
- Туклану ингредиенты:Ул йомырка альбуминына, глобулинга, йомырка мукинына һәм балык лецитинына, шулай ук кеше организмы өчен кирәкле матдәләр булган кальций, тимер, витаминнар һәм рибофлавинга бай.
- Функция:Очучы балык боткасы - аеруча югары протеин булган сәламәт ингредиент.Ул йомырка альбуминына һәм глобулинга, шулай ук балык лецитинына бай, алар организмның функцияләрен яхшырту, организмның матдәләр алмашын көчәйтү, организмны ныгыту һәм кеше зәгыйфьлеген җиңеләйтү өчен организм тарафыннан җиңел үзләштерелә һәм кулланыла.
Тәкъдим ителгән рецепт
Очучы балык суши
3/4 стакан пешкән дөге норига салыгыз, аларны сиркә суына батырыгыз.Кыяр, карабодай, авокадоны нори өстенә куегыз һәм аларны төргәккә төрегез. Очучы балык рулонын рулон өстенә таратыгыз.
Тобико салаты
Киселгән краб һәм кыяр өстенә тәмле майонез куегыз, аннары яхшылап куегыз.Тобико һәм темпура өстәп, тагын йомшак кына куегыз.Ниһаять, бизәү өчен өстенә Тобико куегыз.
Кыздырылган балык йомыркасы
Снэперны пюрега бүлеп, йомырка агы кушыгыз.Очкан балык боткасы һәм тәмләткеч өстәп, яхшы кушылганчы кушып.Табаны май белән сөртегез һәм катнашманы табага салыгыз.Аннары көрәк кулланыгыз, уртасында тишек ясап, сарысына куегыз.Бераз су салыгыз, 5 минут каплагыз һәм пар. Тоз, борыч белән сибегез һәм ашатыгыз.
